孩子多大分床睡好?家長別再糾結了,最好不要晚於最佳年齡

孩子多大分床睡好?家長別再糾結了,最好不要晚於最佳年齡

相關科學研究曾表明:孩子過了3歲就需要同家長分開睡了,及時讓孩子分床睡會讓孩子受益多多。因此,父母千萬別不放心讓孩子自己睡覺,要捨得讓孩子離開自己的懷抱。孩子多大分床睡好?家長別再糾結了,最好不要晚於最佳年齡。

為什麼要和孩子分床睡?

1、建立獨立人格

對於孩子而言,分床睡是非常有益於孩子學會獨立的。所以,父母要從與孩子分床做起,慢慢地引導孩子建立起獨立的人格。這樣孩子才不會萬事都依賴著父母,才能照顧好自己,給予自己安全感,在日常生活中變得更加勇敢。

2、建立明確的兩性認知

相關研究曾發現:2.5-3歲的孩子就已經有性別意識了。這也就是說,在孩子的腦海中,已經能夠明白男女有別,知道自己的性別特點了。

因此,如果在這個時候,家長還要堅持同孩子一起睡,就會容易讓孩子產生性別模糊,甚至還會讓孩子產生「戀母情結」等等。同時,家長的一些親密舉動,孩子也會容易效仿,都十分不利於孩子的健康成長。

3、提高睡眠質量

很多父母在睡覺時都會有打鼾,說夢話等習慣。這都會影響到孩子的睡眠質量,打擾到孩子。而孩子在學齡前屬於腦部發育的關鍵期,睡眠質量的好壞會直接影響到孩子的大腦發育。所以,為了孩子的全面發展,與孩子分房睡還是很必要的。

分床睡的「最佳時間」

0-3歲的孩子還在處於對父母的依賴期,這時候孩子的安全感是來自於父母的,如果過早地分房,孩子會表現出異常的焦慮,容易影響到孩子的心理發育。

因此,0-3歲的孩子最好還是要與父母同睡。在孩子3歲時,自我意識開始萌發,對於獨立性和適應性好一些的孩子,是可以做到同父母分房睡的。

而對於獨立性和適應性相對差一些的孩子而言,家長可以從孩子3歲左右開始,為孩子做好分房睡的心理準備。這樣,等孩子到了4-5歲時就會更容易接受分房睡。

最重要的是,父母一定要抓住孩子自我意識的萌芽階段,培養孩子分房睡的意識,不然,等到孩子6歲時,孩子就會越來越離不開父母。所以,家長一定要在6歲之前讓孩子養成分房睡的習慣。

為孩子提前做好分床睡的功課

1、提前給予孩子心理暗示

家長可以根據孩子的喜好為孩子布置睡覺的房間,讓孩子自己裝扮自己的卧室。然後再告訴孩子,這個房間以後就是睡覺的屋子了。這樣,孩子就會對卧室有一種親切感,從而也就會更容易接受與父母分房睡了。

2、做好分房的儀式感

儀式感是生活中必不可少的元素。因此,家長不妨可以利用一些特殊日子,比如,兒童節;聖誕節;孩子生日等等。藉助帶孩子出去玩或是送孩子小禮物的機會,向孩子宣布分房睡,告訴孩子:「這是你長大的標誌!」孩子也就會更容易同意了。

3、藉助繪本安撫孩子的焦慮和不安

孩子都會對繪本故事感興趣。所以,父母可以多同孩子讀一些關於分房睡的小故事,為孩子做足心理鋪墊。久而久之,孩子潛意識裡就會覺得分床睡是一件很美好的事,也就不會因為離開父母而哭鬧不停了。

4、給孩子睡前陪伴

引導孩子分床睡是一個過程。父母可以在孩子每天睡前,先去陪陪孩子,同孩子玩一些親子遊戲,與孩子一起談談心等等。讓孩子感受到父母的關心和關愛。在離開孩子房間時,親吻孩子額頭一下,或是對孩子說,「寶寶,媽媽就在你隔壁哦,放心好啦」等等,這樣,孩子就會心安,就會更好地適應一個人睡。

5、允許孩子偶爾耍賴

孩子的腦海中都會有一些稀奇古怪的想法。所以,孩子偶爾耍賴黏著家長也是很正常的。父母需要理解孩子,耐心為孩子找原因,及時處理掉孩子的顧慮,這樣孩子也就會更能接受獨自睡覺了。

出色的孩子離不開教子有方的父母,教育孩子的過程對父母來說也是一種修行。孩子多大分床睡好?家長別再糾結了,最好不要晚於最佳年齡。